Äldrefestivalen 2025

• Klockan 09.30–10.15: Stå- och balansgympa - träffpunkt Kanonen Vi tränar styrka och balans, för dig som är träningsvan.
  
• Klockan 10.00–12.00: Visning av gym – Fysio+ Campus Vaxholm. Passa på att ställa frågor om träning och medlemskap.
• Klockan 10.30–11.30: Mixgympa – träffpunkt Kanonen. Vi tränar styrka, kondition, koordinering, rörlighet och balans.
• Klockan 12.00–15.00: Släktforskarna i Roslagen – verandan på träffpunkt Kanonen. Släktforskarna i Roslagen är en förening för alla som vill utforska sina rötter och lära sig mer om Roslagens historia.
• Klockan 13.30–16.00: Musikcafé med vernissage – träffpunkt Kanonen. Välkommen till Väntjänstens musikcafé med vernissage – en eftermiddag fylld av musik, konst och gemenskap.
• Klockan 16.30: Seniorgympa med Waxholms Gymnastikförening – Sporthallen Campus. Ett träningspass till musik där du tränar efter din egen förmåga. Passet pågår i 75 minuter.
• Klockan 17.00–20.00: Danskväll på träffpunkt Kanonen.
  Kom och prova på olika dansstilar. Inga förkunskaper krävs!
  Klockan 17.00 linedance.
  Klockan 18.00 "Dans för hälsan" och showdans.
  Klockan 19.00 folkdans.

Tisdag 26 augusti

• Klockan 11.00: Gåfotboll på Lägret. Gåfotboll är precis vad det låter som, fotboll där utövarna går istället för att springa. Välkommen att delta med eller utan rullator.
• Klockan 11.00–15.00 Tennis på studs! på Lägret i Vaxholm. Det är aldrig för sent att börja med tennis. Enkel och lustfylld tennis för nybörjare 65+. Kom och prova på. Vill du säkra din plats till ett 30-minuteraspass, anmäl dig på e-post helena.stenberg@vaxholm.se.
• Klockan 11.00–15.00: Välkommen på kommundagen på Lägret i Vaxholm! Här kan du träffa oss på Vaxholms stad som arbetar med förebyggande insatser för att äldre ska må bra och kunna leva ett självständigt liv. Passa på att ställa frågor, få tips och ta del av kommunens arbete för ett aktivt och hälsosamt åldrande.
• Klockan 11.30: Mat för hjärnan på träffpunkt Kanonen Föreläsning med Vaxholms stads måltidschef Pärnilla Lindahl om hur kosten kan hålla minnet skarpt och sinnet piggt efter 65+.
• Klockan 13.00–15.00: Trädgårdscafé i prästgårdens trädgård. Kyrkan anordnar trädgårdscafé med musikunderhållning i prästgårdens trädgård.
• Klockan 15.30–17.00: Livsstil för Hjärnhälsan – Vaxholms biograf. Krister Håkansson, senior rådgivare vid Stiftelsen Äldrecentrum, berättar utifrån sin forskning om hur du kan påverka din hjärnhälsa genom att förändra dina levnadsvanor.

Onsdag 27 augusti

• Klockan 11.00–11.45: Ridning på Bogesunds Ridskola. Kom och träffa våra fina hästar och prova på att rida. Föranmälan krävs! Vi ordnar med transport för de som behöver. Anmäl till ridskolan@bogesundslandetsryttare.se eller till Josefin 070 417 27 32.
• Klockan 10.00–12.00: Visning av gym – Fysio+ på Rindö. Passa på att ställa frågor om träning och medlemskap.
  
• Klockan 11.00: Medicinska Yogans hälsofördelar – föreläsning på träffpunkt Kanonen. Över 25 års svensk medicinsk forskning visar på positiva effekter för denna stressreducerande enkla yogaform. Föreläsare: Marie Moquist.
• Klockan 12.00: Orgelkonsert i Vaxholms Kyrka.
• Klockan 13.30–15.00: SPF Seniorerna Café på träffpunkt Kanonen. Kaffe och kaka för 20 kr. Medlem eller icke medlem, alla är välkomna!
• Klockan 15.30–16.30: Guidad tur på Bogesunds slott. Begränsat antal platser. Pris: 100 kronor. Anmälan krävs till e-post: erika.kullpettersson@vaxholm.se.
• Klockan 15.00–18.00: Speeddejting – Camilles Trädgård & café, Fiskaresgatan 12 i Vaxholm. För dig som vill hitta kärleken eller hitta nya vänner. Mingel och fika i mysig miljö. Anmälan till e-post: camilla.eriksson@vaxholm.se, telefon 08-522 526 23.
  
• Klockan 16.00–16.45: Så blir träning rolig, trygg och meningsfull – föreläsning på träffpunkt Kanonen. Oavsett ålder och form. Kom och lyssna på enkla, hållbara strategier för vardagsrörelse som stärker både kroppen och gemenskapen. Föreläsare: Evelina Menning.

Torsdag 28 augusti

• Klockan 10.00–11.00: Mindfulness – träffpunkt Kanonen. Prova på mindsfulness - en metod för att vara närvarande i nuet. Kom som du är och ge dig själv en stund av lugn, närvaro och inre balans. Anmälan till e-post: erika.kullpettersson@vaxholm.se.
• Klockan 11.00–15.00: Festivaldag på Lägret i Vaxholm. Kom och träffa föreningar i Vaxholm som arbetar med olika seniorverksamheter för att främja social samvaro, rörelse och mycket annat. Prova på aktiviteter, korvgrillning, tävlingar, musik och underhållning.
  
• Klockan 14.00: Musikunderhållning med Lasse Zakrisson på Lägret i Vaxholm. Lasse är musiker, musikproducent, filmregissör och författare.
• Klockan 16.00–16.45: Artros & aktivitet – föreläsning på träffpunkt Kanonen. Så stärker du lederna utan att göra ont. Få verktyg, övningar och inspiration. Föreläsare: Evelina Menning.
• Klockan 16.30: Seniorgympa med Waxholms Gymnastikförening – Vaxö skolas gymnastiksal. Ett träningspass till musik där du tränar efter din egen förmåga. Ett roligt och energigivande pass för hela kroppen.
• Klockan 19.30: Stråkkonsert på Storstugan i Vaxholm. Avrunda dagen med härlig musik. Kulturskolan bjuder på en mindre stråkkonsert.

Fredag 29 augusti

• Klockan 10.00–11.00: Mjuk yoga i gamla snickeriet vid Oxdjupet, Fortvägen 1 Rindö. Prova ett mjukt yogapass som passar alla – med stol som stöd för dig som vill ha extra balans. Yogalärare: Lena. Anmälan görs till e-post: legi5905@gmail.com
• Klockan 10.00–11.00: Mindfulness i Spegelsalen på Campus. Här får du möjlighet att prova på mindfulness – en metod för att vara närvarande i nuet med full uppmärksamhet och utan att döma. Kom som du är och ge dig själv en stund av lugn, närvaro och inre balans.
• Klockan 13.45: Vill du lära dig att dricka smartare och undvika alkoholproblem? Föreläsning på träffpunkt Kanonen. "Promilletanten" Anna Sjöström föreläser om hur du kan hantera alkohol på ett hållbart sätt. Med många skratt och helt utan pekpinnar.
• Klockan 15.00–16.00: Parad genom Vaxholm!
  Vi samlar in pengar till Hjärnfonden – kom med du också, ung som gammal!
  Ju fler vi blir, desto roligare! Paraden startar och slutar på Lägret i Vaxholm. Paraden avslutas med en konsert på Lägret.
• Klockan 16.00: Konsert med Nordstrand & co på Lägret i Vaxholm. Allt från svänging sommarmusik och svenska klassiker till kända allsånger, soul och jazz. Välkommen att dansa och sjunga med.

Lördag 30 augusti

• Klockan 11.00–14.00: Kaffe och kanot på Eriksö Vaxholms Kanotställskap bjuder på fika och prova på paddling. Passa också på att kika in i gymmet.
• Klockan 11.00–14.00: Roddsportens dag på Eriksö. Helgen 30–31 augusti är du välkommen att kika på Distanskapprodden och SM i Kustrodd. Mer information finns på Vaxholms Roddförenings webbplats.
• Klockan 11.00–14.00: Tipspromenad längs elljusspåret på Eriksö
  Njut av frisk luft och en promenad runt elljusspåret. Längs vägen kan du delta i en tipspromenad och svara på frågor.
• Klockan 11.00–14.00: Loppmarknad på Kruthuset i Vaxholm Besök Lions loppis och fynda samtidigt som du bidrar till Lions hjälpverksamhet.
• Klockan 11.00–16.00: Vernissage och café på Roddarhuset. Yvonne Henriksson (måleri) och Kerstin Sabel (måleri & skulptur) ställer ut.
• Klockan 11.30: Klättring i Vaxholm Skypark på Eriksö. Prova att klättra och testa din balans och smidighet på högre höjder. Välj mellan lätt och svår bana. För 63+ Pris: 125 kronor. Anmälan till e-post: info@skypark.se.

Söndag 31 augusti

• Klockan 10.00 kaffe/te, 10.20–10.45: Rörlighetspass – Storstugan med Anna Hansson. Runda av veckan med ett lätt rörlighetspass för att minska stelhet och öka din stabilitet och balans.