Äldrefestivalen 2026

10-11: Vad är livsstilsprogrammet Hjärnvågen? Matsalen kanonen

11-12: CogMed prova på – träna din hjärna. Lilla caféet kanonen

14-15.30: Föreningspresentation. Matsalen Kanonen
- 5-10 min/förening där Vaxholms föreningar har möjlighet att presentera sig och berätta om sin verksamhet. Seniorföreningar/idrottsföreningar.

• Vad händer i föreningen
• Hur är det att vara medlem
• Hur kan man engagera sig

18.00: Pernilla Sjöholm från Tindersvindlaren. Kronängsskolan Aula
Bedrägeri, skam, skuld

• våga prata om du blivit utsatt

16 september

10-11: CogMed prova på – träna din hjärna
11-12: Föreläsning - Satu Bermell – Vänskap och ensamhet

18-00: Föreläsning – Motivation (Robin Sandgren) Motivationens betydelse för att lyckas med livsstilsförändringar

17 september

09-10: Frukostmingel

10.30 Föreläsning - Kosten och hjärnan Nicholas Levak

Vad vet vi egentligen om hur kosten påverkar vår hjärna? Mat är en central del i våra liv och ett ämne som berör. Det finns idag ett växande forskningsstöd för att våra matvanor spelar roll för hur hjärnan mår och åldras, och för risken att drabbas av kognitiv svikt längre fram. Jag kommer gå igenom vad forskningen faktiskt säger, vilken sorts mat som verkar skydda hjärnan och hur man kan tänka kring mat i vardagen, utan pekpinnar och tvärsäkra kostråd. Tanken är att ge konkreta tips och tricks för att lyckas med de små förbättringarna, för det är faktiskt allt som krävs.

13-14 Främja hälsa och förebygg ohälsa!
Presentation av socialförvaltningens stöd och förebyggande verksamhet tillsammans med andra förvaltningar.

• Vad finns i kommunen?
• Når vi ut?
• Vad saknas?

14-15: Fika och mingel

15.15: Parad för Hjärnhälsan – samling för de som ska vara med i paraden!

16.00 Paraden avgår från Lägret – Hamngatan ner, sedan avslut parad på Rådhustorget.

Tack och hej! Hur mycket har vi samlat in?

Fredag

• Socialt & digitalt – Biblioteket